Отказываясь от чего-либо, тебе придется делать в это время что-то другое. И если человек идет по линии развития, 'что-то другое' — это нечто более осознанное, созидательное и исполненное смыслом. В статье приводятся примеры отказа от алкоголя и мяса, и объясняется, как это может привести к освобождению времени и возможности заняться более интересными и смысловыми делами.